脸上长青春痘的原因是多种多样，精神压力、内分泌失调、上火等等因素都可能成为长青春痘诱因，甚至连饮食也会成为长青春痘的原因。有的人脸上长出青春痘之后，会被人询问是不是最近吃的太过丰盛了，所以才冒出了青春痘。难道长出青春痘的原因是因为吃的太好了么?武汉最好的皮肤病医院。

　　年轻人长青春痘主要受激素控制

　　关于吃太好会导致青春痘的问题，医生告诉你，这样的认识是错误。很多人总说青少年吃得太好，营养太丰富，才长青春痘，但你把同样的食物给上年纪的人吃，不管他吃再多，也不会冒出青春痘。所以，青春痘并不是吃得好的错，本就是年轻人的专利，虽然不美观，但确实是青春的代名词。

　　青春痘几乎每个人都长过，只是严重程度不同，和内分泌激素有关。到了青春期长痘痘，主要和雄激素水平上升有关，雄激素分泌旺盛，导致皮脂分泌过多，同时毛囊角化过度，堵塞毛孔，从而引发青春痘。

　　所以，饮食并不是造成青春痘的主因，并不是吃得太营养、太丰盛而长痘痘的;如果内分泌系统没问题，即便你吃得多营养也不会长。但是保持生活规律，作息正常，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，也是不长青春痘的有力保证。有时因为过于焦虑、紧张，也会长青春痘，平时要注意调节个人情绪。

　　预防青春痘生活细节

　　1、注意防晒。经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　2、注意饮食。油腻煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痘痘来。还有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆发期应避少食。

　　3.注意脸部清洁。挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔;也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。所以要的冲洗干净这些部位，不要让毛发挡住面部。武汉最好的皮肤病医院。

　　专家提醒：吃的太过丰盛并非长青春痘的原因，这点需要大家都能认识到。不过平时还是应该做好相应的防护工作，来更好的应对青春痘的来袭。如果青春痘的病情比较严重的话，建议还是早点去专业的皮肤医院进行治疗，通过科学的方式解决青春痘。

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